Samen zetten we de stap naar comfort for life

Zet de eerste stap naar een gelukkiger leven

Gratis eerste afspraak

Informatie

Een kleine familieclub

Comfort for life is een revolutionaire manier van trainen, die speciaal ontwikkeld is voor mensen die al een tijdje niet meer actief hebben gesport. Heb je geen conditie? Geen probleem! Samen zetten we de stap.

Vele mensen starten enthousiast bij een sportclub, maar verliezen al snel hun motivatie. Wij kunnen je helpen, dit in een persoonlijk kader met de meest kwalitatieve apparatuur met de beste technologieën.

Dit op een efficiënte manier in familiale omgeving die voor iedereen haalbaar is, zonder al je vrije tijd op te offeren en dit in slechts 2x35 minuten per week.

Wie zijn wij

Diensten

Je doel samen bereiken

Mobiliteit

Mobiliteitstraining is in het kort een combinatie van flexibiliteit én het opbouwen van kracht van spierweefsel rondom je gewricht.

Mobiliteit speelt een grote rol bij het verbeteren van de bewegingskwaliteit en het voorkomen van blessures en uw algehele gezondheid te verbeteren.

Cardio

Door middel van een aantal oefeningen op de fiets en crosstrainer trachten we een constante hartslag aan te houden (die geregistreerd wordt op je persoonlijke chip), om zo enerzijds je conditie op te bouwen en anderzijds om gewicht te verliezen.

Stretchen

Stretching, ook rekken of strekken genoemd, is het op een voorzichtige manier rekken van een spiergroep om de lenigheid van die spiergroep te verbeteren.

Gedurende enkele minuten stretchen voor de training is zeker een meerwaarde, we noemen dit dynamisch stretchen. Statisch stretchen is beter na de training wanneer je spieren al wat losser zijn en wat meer rekking kunnen verdragen. Onze coaches zullen u hier verder in begeleiden.

Milon circel

2 keer per week 35' oefening

De milon training garandeert je dat je met 2 keer per week 35 minuten sporten zowel je conditie als je kracht gaat opbouwen, ook al heb je rugklachten, knie problemen, of wat dan ook.

Train je voor het eerst dan wordt er een lichaamsscan gemaakt. Zo bekom je een persoonlijke chip, het toestel registreert deze en stelt zich automatisch in op jouw lichaam.

Je kan jouw progressie samen opvolgen op de computer

Smarter
Faster
Strakker en fitter
Burn Fat
Varied
Personal Training
Less Pain
Safe

Getuigenissen

CLIENT’S FEEDBACK

Sporten was niks voor mij. Maar met al mijn mankementjes en extra kilo's moest ik er iets aan doen.
Tot ik comfort for life zag passeren. Het deed me denken aan de rugschool. Maar dan in familiale sfeer.

Nu ga ik 3x per week met heel veel plezier gaan sporten.
Samen met mijn vriendin Kim stimuleren we elkaar om aan ons lichaam en geest te werken.
Leuke babbeltjes, lachten en vooral zweten.

En daarna heel veel energie.
Nathalie is topcoach
Ik kan het iedereen aanraden!

Sharon Van Acker

Mijn eerste keer dat ik het tweede rondje vandaag heb afgewerkt en dat dankzij uw aanmoediging.

Ik vind deze manier van sporten heel uitnodigend om te doen. Je start en je weet na een klein uurtje heb je al de gewenste spieren getraind.

Het makkelijke is ook dat je niks aan de toestellen hoeft te doen, aangezien alles door uw persoonlijke badge wordt afgesteld.

Ik ben op en top fan van deze manier van sporten.

De locatie zal zeker uitnodigen om een terrasje me te pikken in de familiale (sport) sfeer. 😉

Kristel De Bruycker

Als je beslist om na een drukke dag en een feestdag toch nog te gaan fitnessen dan ben je gemotiveerd!
Nog een groter gelukje als je de ochtend daarna een bloesje kunt aandoen dat al een jaar in de kast hangt wegens te klein.
HAPPY ME
Dankjewel Nathalie voor je begeleiding!
In de reguliere sportcentra was me dit niet gelukt.

Kathleen Vereeken

Op aanvraag van de reumatoloog doe ik aan krachttraining om de spieren rond mijn laxe gewrichten te versterken en zo de kans op peesontstekingen te verminderen.
De milon-cirkel is een ideaal tool voor wie net als ik de diagnose hypermobiliteit heeft gekregen.

Na training nog even in de infraroodcabine doet deugd aan mijn spieren.

Dit alles in een familiale club met de nieuwste toestellen en top begeleiding!

Samen zetten we de stap naar comfort for life

Informatie

Een kleine familieclub

Diensten